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Unsere Themen
Stress:
Die stille Epidemie des 21. Jahrhunderts
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- Verstehen wie Stress funktioniert und welche negativen Konsequenzen Stress für unseren Erfolg hat
- Die vier Quellen von Stress
- Wie sich Stress äußert und welche Sprachen er spricht
- Welche effektiven Maßnahmen es gibt, um Stress frühzeitig zu erkennen und aus der Negativ-Spirale auszusteigen
Gesundheit, Fitness und Erfolg im Führungskontext
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- Die untrennbare Verbindung zwischen körperlicher und geistiger Gesundheit
- Die Auswirkungen von Bewegung und Ernährung auf die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit
- Die Bedeutung von Routinen und Prozessen, sowie klarer Zielsetzung
- Prävention als Schlüssel zu langfristiger Gesundheit und Erfolg
Mindset:
Wie unsere Gedanken unser Leben formen
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- Wie unsere Glaubenssätze unsere Wahrnehmung und somit unsere Entscheidungen bestimmen
- Oft sind wir uns nicht bewusst, wie sehr wir uns selbst durch fehlerhafte Glaubenssätze limitieren.
- Diese Begrenzungen zu erkennen und durch positive Perspektiven zu ersetzen ist ein entscheidender Schritt für nachhaltigen Erfolg - beruflich und privat.
1
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